Vous pouvez essayer plusieurs méthodes naturelles pour réduire ou prévenir les tartres dentaires. Voici quelques astuces.
1- Brossage et hygiène bucco-dentaire
Brossage régulier : Brossez vos dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples.
Bicarbonate de soude : Mélangez un peu de bicarbonate avec de l'eau pour créer une pâte et utilisez-la comme dentifrice une à deux fois par semaine (pas plus pour éviter d’abîmer l’émail).
2- Rinçages naturels
Vinaigre de cidre : Diluez une cuillère à soupe de vinaigre dans un verre d'eau tiède et utilisez-le comme bain de bouche. Cela aide à dissoudre les dépôts calcaires, mais limitez cette méthode à une fois par semaine pour ne pas altérer l'émail.
Huile de coco : Pratiquez le oil pulling (rinçage à l’huile) en gardant une cuillère d’huile de coco dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes. Cela aide à réduire les bactéries.
3- Aliments anti-tartre
Fruits et légumes croquants : Les carottes, pommes et céleris aident à nettoyer les dents naturellement.
Fromage : Consommer des fromages durs peut neutraliser les acides et réduire la plaque.
4- Infusions et remèdes maison
Infusion de clous de girofle : Utilisez-la comme bain de bouche pour ses propriétés antibactériennes.
Coquilles d'œuf : Faites une poudre fine de coquilles d’œuf bien lavées et utilisez-la avec du dentifrice pour renforcer les dents.
5- Prévention
Limitez les aliments sucrés et acides, car ils favorisent la plaque dentaire.
Buvez beaucoup d'eau pour rincer votre bouche après les repas.
Attention : Ces solutions ne remplacent pas les visites régulières chez le dentiste. Seul un professionnel peut retirer les tartres déjà formés avec un détartrage.
Image illustrative
Yolande Jaki
Zoodomail.com
