ACTUALITE
Comment passer un week-end de relaxation chez soi  12 janvier
Version imprimable de cet article Version imprimable

ZOODOACTU.Pas le temps ou les moyens de partir en thalasso ? Suivez ces quelques conseils faciles à réaliser chez soi pour s’assurer détente et relaxation le temps d’un week-end.

Relaxation à la maison : prenez le temps

Loin du stress quotidien et des horaires serrés de la semaine, le week-end doit rester un moment privilégié pour apprendre à se recentrer sur soi. Et comme toute relaxation ne s’encombre pas d’une horloge, oubliez le temps d’un week-end les contraintes horaires et écoutez vos envies et vos besoins. Pas besoin de réveil : le soleil de la fenêtre entrouverte suffit à vous réveiller du bon pied. Prenez le temps de vous étirer consciencieusement pour profiter des dernières chaleurs de la couette et détendre les muscles en profondeur. Respirer profondément est également un principe de sophrologie essentiel. Un petit-déjeuner gourmand et complet va vous donner le sourire pour goûter pleinement à cette journée de liberté.

La salle de bains : votre atout relaxation

Pas besoin d’un bain bouillonnant ou d’un masseur personnel pour se faire plaisir et se détendre à la maison. La salle de bains doit devenir votre alcôve de relaxation pour profiter de tous les bienfaits d’un week-end placé sous le signe de la détente. L’idéal, si vous possédez une baignoire, est un bain chaud (mais pas trop), quelques sels de bain qui pétillent, un bain moussant sucré et gourmand ainsi qu’une playlist toute douce, vous voilà déjà détendue. Plonger une vingtaine de minutes dans un bain délectable peut faire diminuer les tensions des plus stressées d’entre vous. Au passage, un masque de beauté, un gommage et un massage des pieds, vous serez au paradis. Pour les moins veinardes qui n’ont pas de baignoire, pas de panique : une bonne douche chaude et des soins capillaires et faciaux feront l’affaire pour vous procurer un moment de détente particulier. En un mot : chouchoutez-vous !

Pour la relaxation, faites-vous plaisir !

Envie d’un thé bien chaud, pelotonnée dans votre fauteuil préféré avec le dernier roman de votre auteur favori ? Envie de passer du temps dans le jardin à organiser vos parterres au soleil ? Envie d’une sieste de 2 heures devant un téléfilm sous un plaid douillet ? Faites ce dont vous avez envie ! La relaxation à la maison est différente d’une femme à l’autre : il faut simplement cibler ce qui nous procure du plaisir et que l’on n’a pas le temps de s’accorder durant la semaine. On coupe les téléphones et les sonneries diverses, on se mitonne un bon petit plat à partager en famille ou on s’accorde une séance de yoga, le principe est de passer de bons moments.

madame.lefigaro.fr

Répondre à cet article

 

 

ZOODO TOP TEN
Devant le tribunal : le douanier et le commerçant .Qui a fait quoi ?
ZOODOACTU.C’est dans une salle d’audience remplie de douaniers et de commerçants que le procès (...)
Devant le tribunal : " tu perdra la vie, si tu raconte à quelqu’un... "
ZOODOACTU.Encore une affaire d ‘arnaque, mais dame S. Ami n’y est pour rien en cela. Elle est (...)
Conférence des forces vives sur la rationalisation du système de rémunération des agents publics de l’Etat : les rapports et les recommandations
ZOODOACTU.Conférence des forces vives sur la rationalisation du système de rémunération des agents (...)
Rémunération des agents publics : " diplôme, durée de la fonction, niveau et pénibilité du service public en cause "
ZOODOINFOS.la conférence des forces vives de la nation sur le système de rémunération des agents (...)
Burkina : Blaise Compaoré n’a pas renoncé au pouvoir et compte y revenir, selon Etienne Traoré
ZOODOINFOS.Le président du parti politique Burkina Yirwa Etienne Traoré dans une interview parue (...)
Devant le tribunal : "...c’est donc de là que sont venus les attouchements "
ZOODOACTU.T. Edouard est âgé de 21 ans, se dit apprenti-coiffeur. Il est accusé de viol sur la (...)
Maître Anta Guissé, l’avocat de l’Etat burkinabè : " le dossier est loin d’être vide "
ZOODOINFOS.Une extradition ou non ? La justice française n’a pas encore tranché sur le sort de (...)
Pourquoi les paupières tremblent parfois ?
ZOODOACTU.Avez-vous déjà souffert d’un blépharospasme ou d’une fasciculation de la paupière ? (...)
Les soldats de la paix du Burkina Faso sauvent des vies au Mali
ZOODOACTU.Ce 8 juin 2018, les soldats de la paix burkinabé se préparent à s’acquitter de leurs (...)
Situation nationale : les évêques invitent à avoir le sens du bien commun.
ZOODOINFOS.En Assemblée générale ordinaire à Ouagadougou, les évêques de la Conférence épiscopale (...)