ACTUALITE
Comment passer un week-end de relaxation chez soi  12 janvier
Version imprimable de cet article Version imprimable

ZOODOACTU.Pas le temps ou les moyens de partir en thalasso ? Suivez ces quelques conseils faciles à réaliser chez soi pour s’assurer détente et relaxation le temps d’un week-end.

Relaxation à la maison : prenez le temps

Loin du stress quotidien et des horaires serrés de la semaine, le week-end doit rester un moment privilégié pour apprendre à se recentrer sur soi. Et comme toute relaxation ne s’encombre pas d’une horloge, oubliez le temps d’un week-end les contraintes horaires et écoutez vos envies et vos besoins. Pas besoin de réveil : le soleil de la fenêtre entrouverte suffit à vous réveiller du bon pied. Prenez le temps de vous étirer consciencieusement pour profiter des dernières chaleurs de la couette et détendre les muscles en profondeur. Respirer profondément est également un principe de sophrologie essentiel. Un petit-déjeuner gourmand et complet va vous donner le sourire pour goûter pleinement à cette journée de liberté.

La salle de bains : votre atout relaxation

Pas besoin d’un bain bouillonnant ou d’un masseur personnel pour se faire plaisir et se détendre à la maison. La salle de bains doit devenir votre alcôve de relaxation pour profiter de tous les bienfaits d’un week-end placé sous le signe de la détente. L’idéal, si vous possédez une baignoire, est un bain chaud (mais pas trop), quelques sels de bain qui pétillent, un bain moussant sucré et gourmand ainsi qu’une playlist toute douce, vous voilà déjà détendue. Plonger une vingtaine de minutes dans un bain délectable peut faire diminuer les tensions des plus stressées d’entre vous. Au passage, un masque de beauté, un gommage et un massage des pieds, vous serez au paradis. Pour les moins veinardes qui n’ont pas de baignoire, pas de panique : une bonne douche chaude et des soins capillaires et faciaux feront l’affaire pour vous procurer un moment de détente particulier. En un mot : chouchoutez-vous !

Pour la relaxation, faites-vous plaisir !

Envie d’un thé bien chaud, pelotonnée dans votre fauteuil préféré avec le dernier roman de votre auteur favori ? Envie de passer du temps dans le jardin à organiser vos parterres au soleil ? Envie d’une sieste de 2 heures devant un téléfilm sous un plaid douillet ? Faites ce dont vous avez envie ! La relaxation à la maison est différente d’une femme à l’autre : il faut simplement cibler ce qui nous procure du plaisir et que l’on n’a pas le temps de s’accorder durant la semaine. On coupe les téléphones et les sonneries diverses, on se mitonne un bon petit plat à partager en famille ou on s’accorde une séance de yoga, le principe est de passer de bons moments.

madame.lefigaro.fr

Répondre à cet article

 

 

ZOODO TOP TEN
Dapoya : un bailleur machette sa locatrice
ZOODOACTU.Au quartier Dapoya de la ville de Ouagadougou s’est déroulé un drame ce 12 janvier 2018. (...)
Devant le tribunal : plaintes contre les maquis La Garde plus et Dynastie, sis au quartier Paspanga
ZOODOACTU.Les tenanciers des maquis (Bars et restaurants dansants) que sont la Garde Plus et (...)
Voici les pays et dirigeants que Trump a insultés depuis son élection
ZOODOACTU.Son "pays de merde" n’était pas un coup d’essai. Loin de là. ÉTATS-UNIS - Un tollé, aux (...)
Kompienga : des assaillants ouvrent le feu sur un habitant.
ZOODOACTU.Des assaillants ont attaqués ce lundi 15 janvier, aux environs de 18 heures, le (...)
Devant le tribunal : 10 ans de prison, dont 7 ans de sûreté pour Abdoul Fatao...
ZOODOACTU.S. F. Abdoul a comparu devant le Tribunal de grande instance (TGI) de Ouagadougou ce (...)
Devant le tribunal : cambriolage chez Shin Fang Sheng
ZOODOACTU.Ils sont 3 receleurs et un cambrioleur qui ont comparu devant le Tribunal de grande (...)
Devant le tribunal : deux élèves comparaissent pour avoir troublé d’autres écoles lors d’une grève d’enseignants
ZOODOACTU.I. P. Ismaël, élève en classe de troisième (âgé de 19 ans) au Groupe scolaire Sainte (...)
Les forces armées nationales interpellent des individus suspectés d’être en lien avec les groupes armés extrémistes et violents au Nord du pays.
ZOODOACTU.Les opérations de sécurisation réalisées par les unités déployées au Nord du pays pendant (...)
Création du Haut Conseil pour le Dialogue Social : Bassolma Bazié explique le superflu
ZOODOACTU.Le Bureau du collectif CGT-B a tenu une conférence de presse ce jeudi 18 janvier 2018 (...)
Kôrô Yamyélé dans un petit village au Burkina Faso : à son Excellence Monsieur Donald TRUMP, Président des USA
ZOODOINFOS.Excellence, je suis un fermier (pas comme ceux des USA) dans un petit village du (...)